睡眠で脱毛を防ごう!

仕事で徹夜はしょっちゅうという人は多いだろう。
仕事を一生懸命するあまり時間が経つのも忘れ気がつけば朝。
これは髪にとっては非常に危険なのだ!
身体が持っている本来のリズムを『体内リズム』という。
現代の生活は『体内リズム』が狂ってしまう要素がたくさんある。
そうした環境の中で健康を維持していくために、育毛に有利な条件をつくるための方法がある。
身近で簡単に且つ有効的な方法が【睡眠】なのである!
睡眠は心と身体のリズムの修復タイム。
同時に自律神経のバランスを正常にする時間で、まさに毛髪の修復タイムなのである。
脱毛を防ぎたいのであれば最低でも午前1時には消灯しなければならない!
特に22時から2時の間に成長する髪。
睡眠時間が短ければ短いほど髪はダメージを受ける。
消灯時間を早めにするように心がけるだけで脱毛が食い止められるかもしれない!!